У багатьох зараз на душі холодно, сіро, незатишно... І тіло реагує гострим бажанням звернутися в грудочку, сховатися від завивань вітру , тихенько плакати, тремтіти та навіть волати.
"Завернутися б у ковдру, на диванчику, біля теплого каміна, з чашкою гарячого чаю..." - для багатьох це найкращі ліки! Хай ця техніка хоть на мить Вас зігріє і додасть сили рухатися вперед ! Техніка Наталії Саблиної - медитація "Тепла ковдра".
Екстрена психологічна допомога при гострому стресовому стані. Що таке агресія, її ознаки, перша допомога.
